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Brookies sem açúcar: a combinação entre brownie e biscoito

Já experimentou esta sobremesa de chocolate saudável e nutritiva?

Ensinamos você a cozinhar “Brookies”! Por que escolher isso escolha entre comer um brownie ou um biscoito Se você gosta dos dois? Descubra esta super receita que você pode comer todos os dias sem se sentir culpado, pois todos os seus ingredientes são saudáveis. Vamos la!

receita de brookies

Imagem e receita de propriedade de @obsesion_cupcake

Ingredientes para preparar o brownie sem açúcar

  • 2 ovos
  • 75 gramas de chocolate derretido
  • 40 gramas de óleo de coco
  • 50 gramas de farinha de aveia
  • Adoçante a gosto
  • 15 gramas de cacau em pó desengordurado

Ingredientes para cozinhar o biscoito saudável

  • 90 gramas de Creme de amêndoa Ver produto
  • 30 ml de óleo de coco
  • Baunilha
  • 90 gramas de farinha de aveia
  • 50 gramas de gotas de chocolate sem açúcar

Como fazer seu “brooke” passo a passo

  1. Por um lado, preparamos o brownie, misturando os ingredientes úmidos em uma tigela e os secos em outra. Juntamos e batemos até obter uma massa homogênea. Nós reservamos.
  2. Por outro lado, fazemos o biscoito misturando todos os ingredientes menos as gotas de chocolate, que adicionaremos no final. Nós reservamos.
  3. Em uma forma com papel manteiga, colocamos a massa do brownie e por cima o biscoito esfarelado por cima.
  4. Levamos ao forno pré-aquecido a 180° por 30' ou até que, ao enfiar um palito, ele saia limpo. Deixamos esfriar e desenformamos.

E pronto para comer! Se você quiser descobrir mais sobremesas saudáveis e caseiras, não hesite em visitar o nosso livro de receitas.

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