Nesta ocasião trazemos para você um delicioso e saudável café da manhã que você terá pronto em menos de 5 minutos

Café da manhã saudável e saboroso com aveia

Este pequeno-almoço é muito nutritivo, saboroso, saudável e também muito fácil e rápido de preparar.

Por que comer aveia?

A aveia é um dos alimentos mais saudáveis que existem, seu baixo consumo de calorias e seu alto teor de fibras fazem dela um alimentos benéficos e saudáveis para o nosso corpo, nos dá a combinação perfeita nesta receita

Imagem e receita de propriedade de @saludableandrea

Mirar! Você só precisará destes ingredientes para o seu café da manhã:

• 1 banana madura
• 1/2 xícara de flocos de aveia  (Ver produto)
• 1 colher de sopa de amendoim em pó
• 1/2 xícara de leite ou bebida vegetal
• *opcional: gotas de chocolate puro

Coberturas

• Creme de amêndoa descascada
• 30g de proteína em pó de sua escolha misturada com 15ml de água

Como fazer donuts passo a passo?

1. Misturamos todos os ingredientes e colocamos no microondas por 3 minutos.
2. Adicione os ingredientes de sua preferência e desfrute de um café da manhã saudável