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Você não vai conseguir resistir a esta sobremesa congelada de frutas, chocolate e amêndoas

O chocolate é o complemento perfeito para tornar as nossas sobremesas irresistíveis, principalmente quando o misturamos com fruta. A combinação de sabores é ótima e, nesta receita, mostraremos como fazer esse doce fresco, rico e saudável para fazer sucesso em qualquer ocasião especial.

Sobremesas saudáveis: dê um toque diferente à fruta

Existe uma tendência incompreendida na sociedade em relação às sobremesas e é a de que elas não são saudáveis, quando não é necessariamente o caso. Ingredientes cuidadosamente escolhidos, aliados a muito amor e paciência, farão das suas sobremesas saudáveis uma delícia imperdível.

Ideias para as crianças comerem frutas na sobremesa

Quase sempre é difícil para os mais pequenos da casa gostarem de fruta ou comê-la regularmente, por isso é importante ter 'pequenos truques' que o ajudem a introduzi-la aos poucos nos seus pratos.

Uma ideia é introduzi-lo no seu café da manhã, com iogurtes naturais e pedaços de frutas, a nova e saudável versão dos iogurtes de supermercado.

Você também pode criar sobremesas que têm a fruta como elemento central, mas devem ser complementados com outros alimentos de que gostem, como esses picolés de banana com cobertura de chocolate.

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Ingredientes para fazer uma sobremesa de banana, chocolate e amêndoa

  • 4 pedaços generosos de banana. Se preferir, você pode usar sua fruta preferida, como morango ou manga.
  • 100 Gramas de chocolate especial para sobremesas. A mais conhecida é a marca Nestlé, mas muitos supermercados possuem sua própria versão.
  • 4 espetos, espetos longos ou varas de bambu
  • Grãos de amêndoa descascados naturais Ver produto

Mãos à obra: como fazer picolés de banana e chocolate

  1. Prepare a fruta descascada e cortada para poder revesti-la
  2. Pegue os palitos ou espetos e pique os pedaços de fruta, para que fiquem bem presos.
  3. Congele os picolés de frutas por 4 ou 5 horas
  4. Quando estiverem congelados, prepare a cobertura de chocolate: Corte o chocolate em pedaços, coloque em uma tigela pequena e coloque em outra com água. Coloque no micro-ondas e verifique de vez em quando para evitar que o chocolate queime. Mexa ocasionalmente até ficar líquido.
  5. Mergulhe os picolés no chocolate e decore com os pedaços de amêndoa.
  6. Deixe esfriar e… Aproveite!

Como você viu, fazer uma sobremesa saudável e rápida é muito simples... Não deixe a preguiça te dominar e mãos à obra, sempre com os melhores produtos e sabores.

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